罗汉果甜苷的每日摄入量是多少?

2023-10-21 15:01:19

罗汉果甜苷的每日摄入量没有具体的规定,具体摄入量应根据个人情况和医生的建议来确定。

作为一种非营养性甜味剂罗汉果甜苷的甜度是蔗糖的 3~5 倍,热量极低,不会被人体吸收产生热量,是糖尿病、肥胖症等患者的优良甜味剂。适量食用罗汉果甜苷不会对健康造成影响,但也含有一定的碳水化合物和卡路里,过量食用可能会对健康造成影响。


罗汉果甜苷


对于普通人来说,每天的摄入量应根据个人的饮食习惯和身体状况来确定。对于糖尿病患者等特殊人群,应在医生的指导下食用。

需要注意的是,虽然罗汉果甜苷不会影响血糖、血脂和血压水平,但也含有一定的碳水化合物和卡路里,过量食用可能会对健康造成影响。因此,在食用罗汉果甜苷时,应注意适量、遵循健康饮食原则、特殊人群需谨慎食用、注意保存和购买渠道等方面的问题,以确保其安全性和有效性。


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